（李红亚授课）
（举例分析）
（认真听讲）
（通讯员：赵星辰 姜晴晴）为增强大学新生的心理健康意识，加强大一新生的适应教育，9月12日晚上7点，JJB竞技宝在文管校区一号教学楼326教室举行心理健康教育讲座。大学生心理健康教育指导中心主任李红亚担任主讲人，全体大一新生参加此次讲座。
讲座上，李红亚结合自身经历，从人际关系、情绪情感和自我认识三个方面入手，帮助同学们了解大学生活中可能会遇到的问题并普及相关心理健康知识。最后语重心长地提出了三条建议:一是要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，树立对自身情绪的正确认知；二是要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，常见的宣泄情绪的方法有:娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等；第三是必须用积极有效的行动摆脱负面情绪。
此次心理健康教育讲座，不仅提升了同学们发现身边心理异常波动同学的能力，提高心理骨干学生的实际工作能力，而且对于培养和扩大我院学生心理健康教育工作队伍起到了推动作用。
